【陸上部　3段跳びの腰痛】

こんにちは😃こんばんは🌇
整体ZACSHINEです。

先日、ふじみ野高校に出張いってきました！
陸上部の三段跳びのインターハイ選手を見させていただきました。

右足で飛ぶときに腰痛が
beforeでは右足でジャンプする時に
骨盤が左にずれるのがわかるかと思います。

afterでは痛みもなく真っ直ぐ上に蹴れています。
なぜ彼は腰痛が出てしまっていたのか

大腿筋膜張筋という腿の外側の筋肉が硬く、
中臀筋という筋力をうまく使えていないことで起きる動作不良が原因になっていました。

スポーツ選手だけでなく、生活習慣が悪かったりすると起きます。
みなさんも気をつけて生活してください。

皆様のご予約やDMお待ちしております😊

#整体 #整体院
#陸上 #三段跳び
#腰痛 #腰痛改善
#宇都宮整体 #整体マッサージ