宇都宮の整体ZACSHINE流　ストレートネックに対するタオルストレッチ！！

こんにちは。

整体ZACSHINEです。

今回はストレートネックに対してのタオルストレッチを一つご紹介しようかと思います。

 

ストレートネックは文字通り、首が真っ直ぐになってしまう症状になります。

ストレートネックはスマホやPCを使う現代人特有の症状と行っても過言ではありません。

 

首が真っ直ぐになってしまうと頭痛や目の疲れ・肩こり、首こりなどが出てきてしまいます。

そんなストレートネックに効くタオルでのストレッチをご紹介いたします。

 

やり方

①椅子に座ってタオルを首にかける

②首のS字を作って、頭を後ろに倒す

そうすることでS字を作ることができます。

 

今回ご紹介するストレートネックに対するタオルでのストレッチは１つだけですが、まだまだありますので、ストレートネックが気になる方はお問合せ・ご予約お待ちしております。