即効性のある肩こりに効くストレッチ-整体ZACSHINE

こんにちは。整体ZACSHINEです。

今回は即効性のある肩こりに効くストレッチを解説していきたいと思います。

肩こりは定義としてまず病名ではありません。

肩・肩甲骨周りの筋肉内の血管内に「血腫」という血のかたまりができて、血液の循環が悪くなることを言います。

このように血液循環が悪くなると痛みや痺れなどが出てきてしまいます。逆を言えば、血液循環さえ良くなってしまえば、良くなっていくということになります。